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行进间运球单手低手投篮(篮球)

更新时间:2021-07-18 03:16:11作者:admin2

??技术要求:以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时,进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作,给防守者造成要向右侧传球的假象,使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时,进攻队员身体已背侧向防守者,此时跨左腿起跳投篮。
??投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现,采用单手低手投篮实效更大,此技术便于发挥行进间运球的速度,且易造成防守者打手犯规,获得两次罚球机会。

运用时机:当进攻队员运球突破到前场时,防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时,可果断运用。
??独树一帜的拉球在上,俨然是一块鲜明的活招牌,因此本招又名布氏摇摆。

招式:1、运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的晃右切左招式。这时要同时运球向右,但科比却把球运起,以拉到最高处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。
??

2、左肩,左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右一晃,但球仍高高运在头上。突然身体往右沉,重心全部晃到左边,但右手已置于球的右侧,以利换向左切。

3、左脚先往左踩,并运球。用右转的腰力反转回去,这是本招之所以换向左切的力度如此强劲的原因。

4、跟着跨过对手防线,并换手运球到左手。
??以身体站住出手角度,然后出手狠狠地扣一下。

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