更新时间：2024-05-26 20:29:24作者：佚名
首先是监测自己的健康状况。
家长应在高考前及考试期间做好自身健康监测，发现异常应及时报告考生所在学校并就医，身体不适时尽量减少与考生直接接触。
二是准备考试题目。
帮助孩子准备好口罩、手套、速干洗手液等个人防护及消毒用品，提醒孩子严格遵守考试规定，带齐准考证、身份证及相关考试用品和防护物品。
三是保持良好的卫生习惯。
注意个人卫生，家庭成员不要共用生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集、通风不良场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩，保持1米社交距离，加强手部卫生。
四是掌握基本防疫知识。
了解新冠肺炎疫情期间高考防疫各项举措，学习传染病防控知识，知悉高考防疫要求和措施，熟悉应急处置程序和个人防护要点。
五、注意考试安全。
自觉维护考点周边秩序，遵守考点送达区域相关规定，不进入考点警戒区，请儿童按照考点指示或工作人员引导进入考场。将孩子顺利送达考点并入校后，自行离开，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离。
第六高考防疫关键10条，休息地点的选择。
考试间歇期间，有条件的考生应回家休息。如需预订酒店，尽量提前预约，缩短到达酒店的时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到达酒店后，尽量与他人保持一定距离，避免聚集。进入房间时，可对卫生间、门把手等公共设备设施进行清洁消毒，建议自带个人物品。
七、注意饮食卫生。
不吃或少吃生冷食物，食物煮熟透。在家做饭时要注意关键环节的卫生，保证食材新鲜，加工、贮存时要生熟分开。购买即食食品时，要注意食品的保质期和储存条件。外出就餐时，做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。
第八，平衡饮食。
考试期间，家长应坚持定时定量，多为孩子准备清淡易消化的食物，三餐营养均衡，早餐避免暴饮暴食，午餐荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶、咖啡。
九是适度运动、规律作息。
考试前要根据高考安排，合理安排孩子的作息时间，根据孩子的身体状况，选择适合自己的运动项目和方式，放松一下，高考期间不要过度运动。
十是引导考生调整心态。
家长要关注孩子心理状态，营造温馨轻松的家庭氛围英语作文，多与孩子谈心，缓解孩子的心理压力高考防疫关键10条，积极鼓励孩子以乐观、平和的心态面对高考。（原标题：《2020高考防疫10大家长必知要点》）