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第二，准备考试用品。帮助孩子准备口罩、手套、速干洗手液等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格遵守考试规定，携带准考证、身份证、相关考试用品和防护用品。

三是保持良好卫生习惯。注意个人卫生，家庭成员不要共用生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集，避免前往人员密集、通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩高考防疫关键10条，保持1米社交距离，加强手部卫生。

四是掌握基本防疫知识。了解新冠肺炎疫情期间高考各项防疫措施，学习传染病防控知识，知晓高考防疫要求和防控措施，熟悉应急处置流程和个人防护要点。

五、注意送考安全。自觉维护考场周边秩序，遵守考场送考区域相关规定，不得进入考场警戒区，请孩子按照考场地图或工作人员引导进入考场。送孩子到达考场并顺利入校后高考防疫关键10条，自行离开，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离。

六、休息地点的选择。考试间歇期间，有条件的考生应回家休息。如需预订酒店，尽量提前预约，缩短到达酒店的时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到达酒店后，尽量与他人保持一定距离，避免聚集。进入房间时，可对卫生间、门把手等公共设备设施进行清洁消毒，建议自带个人物品。

七是注意饮食卫生。不吃或少吃生冷食物，食物要煮熟透。在家做饭要注意关键环节的卫生，保证食材的新鲜，加工、贮存时要生熟分开。购买即食食品时，要注意食品的保质期和储存条件。外出就餐时，注意防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。

第八，合理饮食。考试期间，家长要保持饮食规律，多给孩子准备清淡易消化的食物，三餐营养均衡。早餐不宜过饱，午餐荤素搭配，晚餐宜清淡，不宜喝浓茶、咖啡。

九是适度运动、规律作息。考试前要根据高考时间安排，合理安排孩子的作息，根据孩子的身体素质，选择合适的运动项目和方式英语作文网，稍微放松一下。高考期间不要过度运动。

第十，引导考生调整心态。家长要关注子女心理状态，营造温馨、轻松的家庭氛围，多与子女谈心谈话，缓解子女心理压力，积极正面地鼓励子女以乐观、冷静的态度面对高考。