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“校本教研”一般过程为：具体的“说课——看课（上课）——评课——反思”活动模式，简称“三课一反思”活动模式。

1、说课

2、看课

3、评课

4、反思

所谓“思课”，指对教学过程和结果进行价值判断，分析自己的观念和行为是否符合新课程要求并找出解决“研究的问题”的成功之处与失败原因，提出今后的行动方向。其具体内容应做到“三思”：

一思成功经验。
二思不足之处。
三思改进对策。