更新时间：2022-04-19 02:04:21作者：admin2
1、首先要明确现在距离2019年高考倒计时10天还有10个月时间呢。2、考生高考前10天已经复习的差不多了，就不要再大量做题了。这个时间应该稳定心态，克服焦虑，紧张情绪。3、考生在考前不要订立超过自己能力的分数目标，不要太早决定报考的院校，不要与其它考生进行攀比，要保持一个平静的心态应对高考。
高考倒计时开始了，调整好心态，做好认真复习和总结，查缺补漏，保持健康状态，睡眠状态，做到饮食规律。
01、越是到冲刺阶段，越要放松自己
参加过高考的人都会帮你总结，越是放松自己，调整好心态，越能在高考时取得好成绩。
轻松上阵，才会实现自己的理想目标。
千军万马过独木桥，每个人都会经历这样的时候，所以放松自己，轻松上阵，进入冲刺阶段。
2021高考倒计时开始了，考生和家长都要调整好心态，合理利用最后的冲刺时间。
02、知己知彼方能百战百胜！做好考前复习和总结工作
十二年寒窗苦读就要进入冲刺阶段了，距离高等学府仅差一步之遥。
在这样关键的时刻，我们要做好考前复习和总结工作，知己知彼方能百战百胜！
进入高中阶段后，做了大量真题，总结了自己有问题的地方，经常出错的地方，相信每个同学都有一个错题本，一定要对这些错题进行巩固。
这时候就要放松心态，越是有一个平稳心态，越能顺利度过高考最后冲刺阶段。
03、查缺补漏，做到万无一失
每个人都要经历高考这个阶段，情绪上会受到一些波动和影响。
此时，我们要放松心态，要做到查缺补漏，只有这样，才能做到万无一失。
我觉得，高考学子最重要的就是心态问题，只要心态平和，就能够坦然面对一切。
如果考试时正常发挥水平，基本上高考成绩都不会有问题，但是也有极少数考生会出现平时考得非常好，高考时会出现失误的情况。
所以，最后冲刺阶段就是要做到认真，仔细，查缺补漏。
04、最后冲刺阶段要保持饮食规律，睡眠规律越是到了最后冲刺阶段，越要稳住自己，保持身体健康，这时候千万不能生病。
外出要戴口罩，不要随便吃一些乱七八糟的食物，注意身体健康。
到了高考最后冲刺阶段，要保持饮食规律，家长要做好后勤工作，要注意饮食的科学和营养，少吃大鱼大肉等容易上火的食物。
到了最后冲刺阶段，要保证睡眠，早睡早起身体好，不要熬夜，保持情绪正常，就能顺利度过高考最后阶段。
祝各位高考生都能金榜题名，考上自己理想的大学。
最后一个月应该是回归课本了，看看课本里的内容，公式，定理，定义，书上的例题。像生物这样的科目就应该把课本背熟背透彻，文科更应该是这样。其次就是回顾错题本。