更新时间：2022-06-26 15:47:27作者：admin2
你会发现在职场很多人会面临这样的问题。为什么思绪会很乱呢？究竟在想什么呢？有的人可能面临着生活的压力，有的人对工作不适应，或者认为工作压力会比较大？
第一歩：把自己所负责的事情内清单。很多人思绪很乱，是因为他不知道自己该干什么，所以他有时候一会儿干这个一会儿干那个，所以他没有一个计划和安排，遇到这种情况，我们要把自己所负责的事情列清单，一件一件的完成先完成，大的再完成，小的或者先完成，重要的再完成一些杂事，这样子的话我们每天工作都按计划进行就不会失去错乱了。
第二歩：分析自己的压力来源。如果是因为有压力导致失去混乱，这是要分清楚压力来源是来源于家里呢，还是来源于公司的管理。而且要寻找有效的方式，如果你失去困难一直不做事情，那么这个压力依然在那里，做什么可以让这个压力减轻或者没有呢？这时候一定会找到很好的方法。
第三歩：写成功日记。很多人到中年过后思绪会更混乱，第1发展看不到希望，第2面临着各种生活上的压力，这时候发现自己一无是处，建议我们每天可以写一个成功日记，今天的完成了什么事情，或者做了哪些突破学习了，什么技能都可以把它记录下来，当你在一定周期看这本成功日记的时候，发现你会找回自信，我们为什么会失去自信呢，就是发现自己一无是处，成功日记能看到我们每次成功的一点点，一定时间积累，发现自己真的很厉害。
以上是一个培训师对于思绪混乱的一个看法，说说看你什么时候会思绪混乱，你是怎么走出思绪混乱的，欢迎在文末下方留言。
有时候，你越想着要静心，就越静不下来，与其烦躁着浪费时间，不如听听音乐什么的，做点你感兴趣的事，转移一下注意力，然后再看看能不能专心做事。这样应该会有不错的效果