更新时间：2022-06-27 05:18:21作者：admin2
很服气刘涛的一点就是，在她的身上，仿佛一直以来都有着一股特殊的韧劲，是那种可以坦然面对生活中的挫折，面对丈夫王珂的多次破产仍然不离不弃撑起这个家；更是那种拍戏中拼命三郎的劲头。
而这种劲头，还被她用到了健身事业中，这不，她还因为健身被六部委颁发了“科学健身主题宣传活动宣传大使”的称号。
看后面的国家级运动员，这竟然还是个国家级证书？一个业余的健身爱好者，竟然还能达到专业水平？不得不让人怀疑：刘涛健身有这么6吗？
实话实说，有的。
举铁、卧推一气呵成；深蹲、虐腹不在话下。看过她跑步的打卡记录，是这样的，保持时速9公里可以连跑一个多小时。
为了举铁，可以把手磨出水泡、磨成茧子，一般人可以做到吗？
观察了刘涛很久，发现她几乎解锁了所有的健身、运动技能，普拉提、空中瑜伽、拳击、双截棍……
如今已经四十岁的刘涛，早已经步入中年，却丝毫没有中年女性所应该有的特征。女人上了年纪，老的比男人要快很多，特别是眼周的部位，是很容易衰老的。
不过在刘涛这里，完全不存在的，在大素颜，无滤镜的情况，几乎没有瑕疵。黑眼圈、泪沟、眼袋、细纹这些女性问题最大的地方，完全和20几岁的小姑娘没什么区别。
除了天生底子好，平时偏于保养，而这一切跟坚持运动锻炼也有很大的关系吧。
在如今这个高压力的工作环境，有几个可以在经历一天的工作or学习下，靠毅力去坚持运动的？而且这一坚持，就是几年，微博里面时时在打卡，就算出去旅行，也一定要带着健身器材。
在吃的方面也是对自己苛刻至极，看了娱乐圈的这些“拼命三郎”式的女明星，领教了她们的自律之后，才知道每个人的成功都并非是偶然的，虽然羡慕她现在的状态，但更让人佩服的是她背后的自律和努力。
就拿减肥来说吧，袁姗姗能够一天只吃蔬菜，章子怡能够不吃主食，林允能够做到每天喝普洱茶，欧阳娜娜能够做到每天饿、饿、饿。
除了减肥之外，女明星们的生活也非常自律。拿刘涛来说，每天必须要做的三件事情就是吃素、健身、按时睡觉。因为她说只有这样才能够保持充沛的精神去工作。
小伙伴们有没有发现柠檬说的这些人物都是非常出色的女明星呢？所以每个人的成功都必须要付出自律。