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高考考生及家长、朋友：

你好！

2020年高考将于7月7日至9日举行，目前已进入冲刺阶段，为保障考生身心健康和考试顺利进行，现提醒如下：

1.考生及家长在考试前如非必要，请勿外出，如确需外出，最好采取点对点自驾方式，尽量避免乘坐公共交通。

2.考试期间，家长应尽量减少接待活动或与疫区人员接触。勤洗手、常通风，为考生营造安全、健康的学习生活空间。

3.坚持早、午检制度，考生每天应测量体温，如有发热、乏力、咳嗽、腹泻等症状应立即就医，避免延误考试。

4、家长要做好后勤保障，注意考生饮食卫生，高考前后不聚会、不聚餐白城市教育局，尽量让考生在家就餐，饮食清淡、合理。

5.考生应合理安排作息时间，保证良好睡眠，避免熬夜，提高自身免疫力，保持良好身体状态参加考试。

6、家长要与考生共同备战高考，关注考生心理变化，帮助考生克服考前焦虑情绪，营造和谐家庭氛围，不要给考生增加额外压力。

7.保持家校沟通顺畅，密切关注考生所在学校及班主任发布的考试信息。

8. 考生应预留充足考试时间，并携带准考证、规定及允许使用的防护用品等考试必需用品。

9.考试结束后，考生请勿在考场逗留贝语网校，应迅速离开考场，避免聚集。

祝愿全市高考学子取得最好的成绩白城市教育局，考入理想的大学！

白城市教育局

2020.6.28