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随后，心理学硕士、国家二级心理咨询师、心理治疗师、催眠师李静老师为县第二实验中学高三学生进行了一场以“高效考试，绽放光彩”为主题的精彩讲座。李静老师从影响考试的因素、什么是考试焦虑、考试焦虑产生的原因、如何克服考试焦虑四个方面，讲解了如何调整考试心态，克服内心焦虑，将压力转化为动力，轻松面对考试?；疃殖?strong>高唐县实验中学，青少年们通过心理减压游戏、现场互动等形式，了解了自己当前备考的情绪状态，明确了自身心理调节的方向，懂得了如何从身体、精神、思维三个角度进行自我调节。

活动最后高唐县实验中学网校头条，教体局巡视员宋彦顺同志作总结讲话，号召同学们把本次讲座学到的知识内化、运用到实践中，快乐学习、健康成长、迎接挑战！

此次讲座有效缓解了初三学生的学习压力，大大增强了各位考生面对中考的信心和斗志，正确引导学生学会自我积极心理暗示，学会自我调节，保持充分的精神状态备战中考。