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孕中期应该用什么睡姿？左侧卧腰很难受？怀孕中期，医生会建议孕妇用左侧卧位，然而，长期保持左侧卧位，让孕妇大呼腰受不了，孕妇偶尔半夜醒来，发现自己是平躺睡姿，大惊失色，害怕胎儿会缺氧。

怀孕中期，孕妇应该用什么睡姿？怀孕早期胎儿还比较小，孕妇可以自行选择合适的睡姿，胎儿在子宫里有羊水的保护，孕妇即使平躺，也不会影响到胎儿。

怀孕中期，随着胎儿的发育，孕妇的孕肚越来越大，孕妇平躺着睡觉，容易引起仰卧综合症。

怀孕期间，孕妇的子宫是右旋的，孕妇使用左侧卧位，能纠正子宫右旋的状态，而且还可以改善胎盘的功能，让胎儿获得更多的氧气供应。

然而，在实际过程中，孕妇很难一直保持同一个睡姿，尤其是孕妇进入到深度睡眠里，会不由自主地改变睡姿。

孕中期适合孕妇的睡姿，是左侧卧位和右侧卧位，如果孕妇没有出现仰卧综合症，那么偶尔可以用仰卧睡姿，孕妇不必要过分纠结睡姿，以孕妇觉得舒适为主。

如果孕妇的睡姿让胎儿觉得不舒服，这样胎儿会用胎动来提醒孕妇。

孕妇可以使用孕妇枕，这样能减轻孕妇腰部的受力。