朋友家孩子快三岁了,每个晚上都要玩到十一点多才睡!怎样让孩子早睡觉?
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怎样让三岁孩子快速入睡

更新时间:2021-05-14 11:13:21作者:网络

睡前洗个热水澡,喝杯牛奶。家长有空的话,给她讲个故事,使她情绪放松下来。别一直盯着说快睡快睡。

朋友家孩子快三岁了,每个晚上都要玩到十一点多才睡!怎样让孩子早睡觉?

首先你要让孩子每天早起,每天2小时的户外活动时间,晚上9点以后给孩子一个适宜入睡的环境,要想孩子做到,家长必须先做到。

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