更新时间：2022-04-20 10:35:21作者：admin2
其实什么也没必要做，就跟平时一样的该怎样就怎样，有时候你刻意的去做某些事的话，反而会给考生带来一些不好的影响，比如过分的去关心，说你要吃写好的补补，或者回家给你做些好的吃之类的话，因为这样会时不时给考生带来无形的压力，从另一方面说你们家长很注重高考，很想让自己的孩子考上大学，这样还得心里会感到很吃力的，他们会想，父母给予的期望太高了，考不上怎么办，这样的心理压力会给他们造成阻碍的，无形中让他们感觉到信心不足，从而压力巨生，让他们很迷茫，没了动力和方向，谨记高考生最怕压力。
1、高考前几天考生都会非常紧张，都有可能出现头痛、失眠、焦虑、烦躁等心理问题。对于学生出现的这些心理问题，学生首先要学会自我暗示，通过正确的自我暗示疏解压力。
2、考生要在考前树立自信心 ，在高考前一天，考生可以听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。