jetlag

jetlag是什么意思，jetlag怎么读 语音:
英音  ['d??tl?g] 
美音  ['d??tl?g] 

• 基本解释

n. 时差综合症（跨时区高速飞行后生理节奏的破坏）

• jetlag是什么意思？

Jetlag是指旅行者因时差或地理环境的突然改变而出现的不适应症状，包括失眠、食欲不振、情绪波动、头痛等。这个词汇最初源自飞行员和宇航员因时差导致的生物钟紊乱，后来被广泛应用到其他旅行者身上。为了克服jetlag，旅行者可以尝试调整睡眠时间、保持规律的饮食、进行适当的运动和放松身心等方法。

• 速记技巧

• 中文词源

• 双语例句

• 常用短语

jetlag syndrome：飞行时差综合征，指由于时差或飞行时间过长导致的身体不适症状。

jetlagged：感到飞行时差不适的，指因时差问题而感到疲倦、失眠、食欲不振等症状。

getting back into rhythm：重新适应当地作息时间，指调整时差，适应新的作息时间。

adjusting to local time：适应当地时间，指调整身体生物钟，适应新的作息时间规律。

feeling groggy：感到昏昏欲睡，指因时差问题而感到疲倦。

feeling off-kilter：感到身体不适，指因时差问题而出现各种身体不适症状。

feeling out of sync：感到与当地时间不同步，指身体生物钟无法适应新的作息时间规律。

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