更新时间：2021-09-01 21:47:46作者：admin2
我们要勤洗手，不要乱吃其他东西，不要乱跑，或者去锻炼身体之类的，千万不要出太多汗，不然的话，一旦感冒就非常严重
由于高考压力，对于高中生而言课后自由可支配的时间不多，课后充斥着各科老师的试卷习题的任务。通过网课补习的情况不是特别多。另外全国有些重点高中都实行封闭化管理。周一到周五都是住校，也不准带手机所以网课补习不现实。另外周六可能学校还要补课，一般也就周日放半天或者一天假。时间也大多用来休息和调整状态。用来网课补习效果也会大打折扣。
所以目前而言网课补习初中小学生中比较常见，高中的会少一些
?? 解决学生开学无精打采的办法。
一是调整生物钟。很多学生暑假期间作息时间混乱，晚睡晚起，甚至通宵达旦玩耍的。开学来临之时，可以模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活，走出假期的懒散。如果学生的行动力较差，家长应帮助督促孩子，早睡早起，按时吃饭，提前适应开学生活。
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二是调动上学的积极性。家长在开学的前几天，可以多跟学生聊聊学校的事情，一起回想上学期的收获与趣事，谈谈孩子喜欢的老师和要好的朋友，帮助孩子摆脱不想上学的念头，激励、引导孩子以积极乐观的态度回归学校。
三是整理情绪，树立信心。开学在即，许多学生都会对暑假依依不舍，家长要提醒孩子接受假期已经结束的现实，鼓励孩子多与同学分享假期中的有趣事情，缓解孩子内心的脆弱和不安，帮助学生放松心情，整理情绪，以积极的心态去迎接新的学期。
??同时，家长要引导孩子找到可以迅速进入学习状态的方法，树立信心。
四是制定新学期的学习计划。大部分有“开学综合征”的学生在时间和生活上均缺少清晰合理的规划。无计划无纪律的生活容易使学生迷失自我。在新学期来临之际，家长应提前和和孩子一起制定新学期的学习计划，确立新学期的学习目。
??例如下学期要如何安排学业与兴趣爱好，要提高哪几门功课的学习成绩，要竞选班委等等。制订学习计划、树立目标可以消除假期过后的失落感，提前进入学习状态，适应新学期的生活学习节奏。
对于小学新生，因为年纪尚小，需要家长更多的帮助、引导和关心，让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入小学生的学习状态，适应学校的生活。对于初高中的学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让孩子学会照顾自己，培养独立的能力。
学生的“开学综合征”，虽不是严重的问题，但如果不加以重视，也会给学生的身体和心理造成不良的影响。开学之际，家长应以正面引导和鼓励为主，帮助孩子提前适应新学期的学习生活。如果开学后一个月，学生仍有厌学，恐惧，逃避，焦虑，食欲差，失眠等开学综合征，且有愈来愈严重的趋势，则需前往心理科就诊咨询。